こんにちは！
クリア整体 院中の武田です。
悪い姿勢の代表格ともいえる猫背ですが、
その主な原因はデスクワークやスマホなどで
前かがみの姿勢をとり続けることで、
体の前面にある腹筋などの筋肉が
固くなってしまうことにあります。
猫背は見た目がよくないだけでなく、
首や肩に凝りが生じたり、体がゆがんだり、背中にお肉がついたりと、良くないことだらけです。
また、猫背の姿勢は呼吸が浅くなり、
脳に酸素が届きにくくなるので、
メンタル不調にもつながってしまいます。
。
猫背を改善しすることで、
背骨全体の柔軟性を高める事で、
デスクワーク・スマホ等で
首・背骨に負担がかかっても、
つらい症状が出ない身体作りをしていきましょう！！
正しい姿勢を意識して、心身共に元気になりましょう(^^)
ブログ画像※当店では、コロナウイルス対策としまして、サロン各所の除菌・検温・手指消毒・換気・マスク等徹底しております。
またお客様におかれましては、ご来店時に消毒や検温、マスク着用のご協力をお願いします。
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