はじめまして‼
クリア整体のホームページをご覧頂き誠にありがとうございます。
クリア整体院長の武田です。
皆さん“混合性頭痛”という言葉は知っていますか？
言葉の通り複数が混ざった頭痛の事を言うのですがこの場合
①緊張性頭痛（きんちょうせいずつう）
②偏頭痛（へんずつう）
の双方の性質を併せ持ったものを言います。
またこの混合性の兆候が強いのは偏頭痛持ちの方が多いと言われています。
まずはこの①と②の頭痛について簡単にご説明します。
１．緊張性頭痛
緊張性頭痛は言葉の通り、筋肉が緊張することによって血管を圧迫し血流を阻害することで頭に血流が巡らなくなることで組織が酸欠を起こし痛みを出します。
痛みの感じ方は“重い”“ギューと締め付けられる”などを訴える方が多く、身体にかかる負担やストレスが原因と言われることが多いです。
この場合の対処としては、温めて筋緊張の緩和、頭や首など緊張の強い部分のマッサージやを行い、患部への血流改善を行います。
２．偏頭痛
偏頭痛は緊張性と似た痛みが出ることもありますが、緊張性の逆で血管が拡張することによって痛みが生じます。
痛みの感じ方や症状は“ズキズキと拍動する”“持続時間が短い（といっても長くて３日）”“痛くて寝込んだり、吐き気が出る”“閃輝暗点が出る”と様々で、ストレス・気候・空腹などが原因としてあります。
この場合の対処としては、首元をアイシングなどで冷やす
緊張を緩めつつ、首から上に集中しないように全身に血流が巡るように筋膜・筋肉・骨格調整等があります。
最初にご説明したようにタイプや性質が全く違うものになるので、対処方法によっては、逆に悪化したり、いつまでも改善しないということがあります。
辛いな。と思ったら自己判断で終わらせず、クリア整体にお気軽にご相談下さい！
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