こんにちは！
皆さん、いかがお過ごしでしょうか？^_^
暑さで身体が日々重く感じながらも、久しぶりの投稿です！
石神井公園クリア整体院長の武田です^_^
最近当院では、やはり新規患者様で気圧による不調、(首肩凝りからの頭痛)の問い合わせが多いので、それについて少しお話しさせていただきます。
現代人のライフスタイルでは、パソコンやスマホの使い過ぎで姿勢が悪くなってしまいがちです。
本来、仕事をしている時も主に交感神経が働き、リラックスしている時などには主に副交感神経が働きますが、現代人はずっと緊張やストレスが強いられる生活をしている関係で、この交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかない人が増えています。
自律神経が乱れていると、様々な体の不調へとつながってきてしまいます。
それと同時に姿勢が悪いと骨格がゆがんで、肺が圧迫されて短く浅い呼吸になります。そうすると、体のすみずみに十分な酸素が行きわたらず、酸欠状態になってしまいます。
酸素不足状態が続くとストレスの原因になるだけでなく、常に交感神経（緊張モード）が優位の状態になってしまい、自律神経が正常に機能しなくなったりバランスが崩れたりしてしまいます。
姿勢が悪い⇒体調の悪化という負のスパイラルを断ち切るためにも、骨格のコンディショニングは大事です。姿勢が良くなる⇒自律神経が整う⇒体調が良くなり、疲れにくくなります。精神的にも安定し、イライラが減ります。姿勢を整えるように普段から意識してみま
しょう。
正しい姿勢の位置がわからない、姿勢を正そうとすると逆に辛い！っていう方は、クリア整体での問い合わせをお待ちしております(^ ^)
〒177-0041
東京都練馬区石神井町1-25-13
プエルタベルデ３０５号室
090-4432-8167
9:00～21:00 休診日 水木
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