こんにちは、石神井公園クリア整体院長の武田です(^^)
少しずつ、夏から秋へと移りゆき、街の装いも変わってきましたね。 皆様のお身体の具合はいかがでしょうか。 まだまだ温かさは残りますが、時間帯や天候により気温差が気に出る季節となりました。 この気温の差に体がついてゆけず、様々な体の不調を訴える患者様が多い時期でもあります。
そのうちの多い悩みの一つに腰痛があります。この季節に急に立ち上がった時、重い荷物を持ち上げた時、くしゃみをした時など、負荷がかかった際に、筋肉がひきつり、動けないほどの痛みが発症する、ぎっくり腰！！
またの名を【急性腰痛症】です(＞＜)
突然動けなくなるくらいの激痛があり恐ろしい症状で「魔女の一撃」とも呼ばれます。 時間が経過すると回復する傾向にありますが、痛みやしびれが取れない、腰痛になりやすいなど後々ま で様々な影響を与えることがあります。
多くの原因が骨盤による歪みですが、まずはぎっくり腰にならないために体のケアをしっかりしましょう。 骨盤が歪んだまま生活を続けていると筋肉が凝り固まり疲れが溜まってしまい、血流が悪くなり老廃物がたまってしまいます。
もし、ぎっくり腰になってしまった場合、 無理やりに和らげようとマッサージしたり伸ばしたりすると余計に筋肉がひきつり痛みが悪化したり、 回復が遅くなることがよくあります。 急性症状のためお身体を温めることもよくありません。
捻挫などと同様に、炎症を抑えるために最初は冷やしてあげることが大切です！！
そして痛みが和らいできたら、徐々に体を動かし、通常の生活に戻るよう、お身体をケアしていきましょう^_^
当院は特殊なローラ矯正器具で全身を骨格矯正のケアをはじめ、筋肉へのアプローチなどもして診させていただいております。
もう辛い痛みを繰り返さない！！を目標に診させていただいておりますので、色々試したけど、それでも良くならない場合は一度ご連絡、相談ください。
皆様のその辛い悩みをクリアにしたいと思っておりますので、連絡お待ちしておりますm(_ _)m
〒177-0041
東京都練馬区石神井町1-25-13
プエルタベルデ３０５号室
090-4432-8167
9:00～21:00 休診日 水木
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